如何应对老年人消化不良? 记得小时候外婆吃饭只能吃比较软的东西，原因是外婆的消化不好，现在才明白老年人多少都会有消化不良的症状，主要是因为老年人的体质原因。面对家里的老人消化不良 有没有什么对策呢?武汉国医堂胃肠专科医院专家来帮您想办法。

武汉国医堂胃肠专科医院专家介绍说，消化不良在日常生活中很常见，老人是消化不良的高发人群，消化不良对老人的身体伤害很大，所以所老年人在平时的生活饮食中要做好调理，防治长期消化不良导致胃病出现。

为什么消化不良容易发生在老年人身上，武汉胃肠医院专家解释说，人进入老年期后，和全身其他系统一样，消化系统器官的生理功能会发生衰退性变化，因消化和吸收功能都逐渐减弱，故容易发生消化不良。

发生消化不良可采用以下几个方面进行缓解：

1、 减少烦恼是关键：精神因素常常是功能性消化不良的发病诱因，特别是中老年人的应变能力较差，不良情绪直接影响大脑的正常神经调节，引起胃肠运动和分泌功能的失调。

2、 需要补充水分：功能性消化不良主要表现为不能及时顺畅排出胃内食物，补充水分可促进胃内食物的排空，从而在一定程度上可减轻患者的腹胀、嗳气、早饱等症状。

3、 多喝米汤和大麦粥汤：米汤及大麦粥汤对胀气及胃灼热等病症有明显的改善作用。

4、 可以常按摩腹部：按摩腹部可以增加胃肠蠕动，理气消滞，对于消化不良引起的腹胀、腹痛、呃逆有良好效果。

武汉国医堂胃肠专科医院专家提醒：老年人特别容易发生消化不良，有损身体健康。严重可导致腹泻--便秘--腹痛，所以要引起重视，及时去医院医院检查治疗，防止发生严重的后果。

以上的方法只缓解，不能治疗。发生消化不良，要及时到专业的医院进行检查治疗。武汉国医堂胃肠专科医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。

随着社会的进步，人们的生活水平越来越好，伴随着各种饮食不合理的问题也愈发增多，人们的饮食习惯都不尽合理，长期下来就容易导致胃肠疾病的发生。消化不良作为胃病的常见症状之一，现在发病年龄主要集中在20~49岁之间。那么怎么摆脱消化不良呢?下面让武汉国医堂医院的专家介绍一下。

功能性消化不良的影响因素主要是受焦虑和抑郁等负性情绪、工作紧张和家庭环境不良等影响。紧张或抑郁状态下，胃的运动和感知出现障碍或过敏。同时，还易引起体内某些激素分泌和植物神经功能的改变，最终导致功能性消化不良。

如何应对老年人消化不良?功能性消化不良由于症状的反复发作，不仅给患者机体带来病痛折磨，同时也给社会生产力造成了巨大损失。

1、药物辅助缓解症状。通过上述心理输导和生物调节治疗后，症状仍不能完全缓解时，可服用相应的药物辅助治疗，但切勿对药物产生依赖，因为功能性消化不良预后良好，滥用药物没有必要。

2、培养科学健康的生活饮食习惯。应按时进餐，避免暴饮暴食及睡前过量进食;饮食宜清淡，避免进食生冷、油腻及刺激性食物，不宜过量饮用咖啡以及碳酸饮料;同时还应戒烟，戒酒。

3、学会自我心理疏导。正确认识疾病，解除对疾病的恐惧和焦虑;掌握调控情绪和释放压力的方法，学会利用音乐、电影、聊天、适度体育活动等方式缓解压力和消除紧张情绪。

通过上面的讲解，相信我们都有了一定的了解和认识，希望能够对大家有所帮助。我院专家提醒我们，平时多注意个人卫生，调整好作息时间，积极的锻炼身体，养成良好的生活习惯，能够帮助我们预防多种疾病，有助于我们的身体健康。如果大家还有什么疑问的话，可以点击我们的在线咨询，将会有我们医院的专家一对一的对我们做出专业的指导和解答，满足大家的需求。