现在年轻人的饮食习惯很成问题，如果不健康的饮食习惯会导致我们的胃肠出现问题，这也正是为什么越来越多的年轻人患有老胃病的原因，这点需要我们重视。

　　近年来不少年轻人随着生活水平的提高，在饮食和营养方面的投入越来越多，饮食的不健康导致我们用餐无规律，饥一顿饱一顿，尤其是不吃早餐较为突出;有的朋友了图方便和满足孩子的口味，钟情“洋快餐”。就用零食代饭，大量食用巧克力、糖果，还有的用饮料代替白开水等等。这样无规律、不科学的用餐，使营养过剩的同时同样存在营养不良的问题，对我们的胃肠健康造成极大威胁。

　　为了健康我们胃肠：要培养规律用餐的习惯，改变“早餐被忽略、午餐在流浪、晚餐太丰盛”的现状，定时定量用餐;多学点膳食营养常识，合理搭配谷类、蔬菜、水果、肉蛋类、奶类。少吃零食，纠正偏食，少吃“洋快餐”，别拿饮料当水喝。

　　此外，不要盲目吃药。在我们生活中，如果遇到胃肠疾病不要拖，更不要随便在药房买药吃，这无疑是掩盖了病情更是拖延了治疗，所以一旦发现胃肠不是要及时到正规胃肠医院就医。